Materace i Stelaże

JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNI MATERAC ?

Dobór odpowiedniego materaca jest niezwykle ważny dla zdrowego snu. Biorąc pod uwagę fakt, że w łóżku spędzamy blisko 1/3 naszego życia, wybór staje się jeszcze ważniejszy. Materac jest elementem naszej sypialni, do którego często nie przywiązujemy uwagi, a powinien on być elementem najważniejszym. Meble, czy inne elementy wyposażenia, pełnią rolę (wizualną) wystroju wnętrza, natomiast od dobrze dobranego materaca zależy nasz wypoczynek a co za tym idzie dobre samopoczucie i zdrowie, dlatego powinniśmy uświadomić sobie jak wiele funkcji spełnia dobrze dobrany materac. Trzeba pamiętać że na cenę materaca bezpośredni wpływ mają surowce i komponenty z których został on wykonany. Można śmiało powiedzeć, że wraz ze wzrostem ceny, jakość materaca też będzie wyższa. Materace wyższej klasy będą bardziej wytrzymałe i lepiej będą dopasowywać się do kształtu ciała. Materace o większej liczbie sprężyn będą droższe, ale zapewnią też lepsze podparcie ciała, niż prostsze konstrukcje. Lateks, czy pianki wysokoelastyczne i termoelastyczne będą droższe, ale też bardziej żywotne niż zwykłe pianki poliuretanowe. Planując budżet, warto kupić najlepszy materac na jaki nas stać, bo jest to inwestycja, która zapewnia nam komfortowy odpoczynek i zdrowie na długie lata.

TWARDY CZY MIĘKKI ?

Często spotykamy się z pogladem najlepszy najtwardszy a to MIT.

Zbyt miękki materac, może spowodować odkształcenie kręgosłupa i wywołane tym zaburzenia krążenia krwi, co z kolei prowadzić może do problemów ze snem oraz dokuczliwych bóli.

Zbyt twardy materac, może okazać się jeszcze bardziej szkodliwy niż zbyt miękki bo zbyt duży ucisk (spowodowany małą liczbą punktów podparcia w twardym materacu) może doprowadzić do skrzywienia kręgosłupa i uszkodzenia układu nerwowego, co w skrajnych sytuacjach może prowadzić do zaburzeń czucia, równowagi, koordynacji ruchu, osłabienia mięśni.

Odpowiednio dobrany materac nie powinien być ani za twardy, ani za miękki. Nie ma jednego rozwiązania dla każdego, gdyż każdy z nas jest inaczej zbudowany. Często spotkamy się z tabelkami doboru twardości materacy 60 < 80 kg (H1 i H2) i powyżej (H3), przy założeniu 150 – 180 cm wrostu. Dlatego też może się okazać, że niska kobieta przy kości ważący mniej niż 80 kg powinna spać na materacu H3 i odwrotnie, wysoki, szczupły dobrze zbudowany mężczyzna ważący 90 kg powinien spać na materacu H2. Materac powinien być zawsze dobrany do budowy ciała, tak by było jak najwięcej punktów podparcia. Kręgosłup leżącego na boku powinien zawierać się w płaszczyźnie poziomej, leżącego na wznak powinien przyjąć naturalne krzywizny. Leżenie nie powinno być męczące, a mięśnie kręgosłupa powinny być rozluźnione.

Bardzo istotne jest też w jakiej pozycji śpimy co jest także ważnym czynnikiem przy doborze odpowiedniej twardości. Śpiąc na boku,zwiększamy nacisk na barki i biodra, co przy zbyt dużej twardości materaca może spowodować mrowienie w nogach i ramionach. Przy właściwej twardości kręgosłup w takiej pozycji układa się niemal w linii prostej, (zalecane materace bardziej elastyczne). Śpiąc na wznak, ciężar ciała rozkładamy na większej powierzchni, (zalecane nieco twardsze modele).Przy wyborze twardości materaca, powinniśmy też zwrócić uwagę na schorzenia kręgosłupa. Jeżeli jakieś występują, konieczne jest skonsultowanie zakupu z ortopedą, który określi jak twardy powinien być materac.
Przy wyborze stref twardości materaca trzeba wiedzieć że są one zaprojektowane po to by materac jeszcze lepiej mógł dopasować się do kształtu ciała, ale pod warunkiem że jesteśmy średniego wzrostu i śpimy w jednej pozycji, w innym przypadku strefy te nie spełnią do końca swojego przeznaczenia i nie powinny być kluczowym czynnikiem wpływającym na wybór materaca.

Warto też wiedzieć o właściwościach pianki, sprężyny czy lateksu. Najbardziej odczuwalną różnicą pomiędzy materacami sprężynowymi, a piankowymi, będzie sposób ich pracy. Charakterystyczną cechą sprężyn jest sprężystość progresywna: nieduże obciążenie materaca powoduje nieduży opór sprężyn, większy nacisk powoduje zwiększenie siły wypierania. Materace piankowe i lateksowe szybciej utwardzają się w stosunku do wzrostu obciążenia niż sprężyna.

DWA CZY JEDEN ?

Kupując materac dla dwóch osób, warto rozważyć czy kupić jeden duży materac czy lepiej kupić dwa mniejsze materace co pozwoli na lepsze dobranie materaca dla każdej ze stron. Dwa różne materace zalecane jest stosować przede wszystkim w przypadku dużych dysproporcji pod względem budowy ciała, predyspozycji dwóch osób czy schorzeń kręgosłupa.

Przy zakupie jednego materaca przeznaczonego dla dwóch osób należy wziąć pod uwagę różnicę wagi. Osoba o większej wadze odniesie wrażenie, że materac jest bardziej miękki, natomiast dla osoby lżejszej materac będzie twardszy niezależnie od jego typu. W przypadku materacy sztywniejszych oraz sprężynowych typu bonnell będą odczuwalne ruchy drugiej osoby na materacu. W takim przypadku najlepiej spisują się materace lateksowe, termoelastyczne, kieszeniowe, które reagują na punktowe obciążenie.

JAKI POKROWIEC WYBRAĆ ?

Zakup odpowiedniego materaca nie kończy się na wybraniu tylko modelu. Konieczny jest również wybór pokrowca. Ze względów higienicznych i funkcjonalnych warto inwestować w dobrej jakości pokrowce, nadające się do prania. Dobry pokrowiec, to taki, który będzie dobrze oddychał, który można ściągnąć i wyprać temperaturze 60°C, który nie zniszczy się po 3 praniach. Najlepiej wybierać te, które  zawierają syntetyczne i naturalne mocne włókna. W wersjach podstawowych materace można czyścić jedynie chemicznie, punktowo, bez możliwości ściągania pokrowca.

ROLA STELAŻA

„Materac musi... wygodnie leżeć”

Drogi użytkowniku, by w pełni korzystać z walorów materaca, dobierz odpowiedni do niego stelaż.
Stosując się do poniżej zamieszczonych rad, zapewnisz sobie optymalne warunki zdrowego snu oraz pełne wykorzystanie właściwości danego materaca.
Wszystkie materace dopasowujące się do kształtów ciała – kieszeniowe, lateksowe, termoelastyczne, z pianek HR – powinny znajdować się na stelażach sprężynujących.Materace lateksowe, termoelastyczne, jak i te, które zawierają wkład multipocket, powinny współpracować ze stelażami sprężynującymi, w których odległość pomiędzy listewkami jest nie większa niż 4 cm., W pozostałych materacach z powodzeniem można wykorzystywać stelaże, w których odstęp między listewkami jest nie większy niż 8 cm.